Não encontro, só vejo o das receitas. Mas primeiro preciso do outro, certo?
Digam-me mais uma vez, ou tantas quantas eu precisar de ouvir. É acessível esta dieta?
(É que ontem fui ao médico e tenho mesmo de tentar perder uns.... quase 10 kilos)
.....HeLp Meeee.....
4 comentários:
Olá D. na Fnac podes sempre encomenda-lo, vê se apanhas alguma promoção Fnac dá sempre jeito.
Eu já fiz e se te portares mesmo bem a coisa resulta, a mim faltam-me 10kg bem redondos mas não estou a conseguir com dieta apenas, começo o ginásio esta quinta feira e lá tenho acompanhamento nutricional ao mesmo tempo que tenho aulas.
Experimenta mas cuidado com a ideia das dietas rápidas que são as mais comuns em farmácias e afins porque elas de facto funcionam mas gastas imenso dinheiro em produtos à parte e quando voltas a comer normalmente ganhas tudo à mesma velocidade que perdeste - falo por experiência própria. em três anos depois da gravidez essas dietas foram as piores, dieta 10, dieta 3 passos, etc.
Não desistas e se precisares de motivação cá estaremos para ti, eu vou começar essa luta de 10kg a menos agora mas tenho um plano de quase 1 ano para os perder de vez.
Beijinhos e boa sorte
@ ynys és um loooove.
Muito obrigada pela força, apoio e carinho.
Vou procurar o livro e tentar.
Beijinho e muita força e sorte para a tua nova aventura. :)
Querida, tu consegues!! eu consegui e tu também vais conseguir, um dia destes corremos juntas no pontão!
Se não encontrares o livro empresto-te o meu e lês e tiras cópias.
beijo
(estás a trabalhar onde? podíamos almçar um dia destes)
Tanita, lembro-me sempre do que já me disseste sobre este assunto.
Vou hoje procurar o livro ao almoço. Chama-se como mesmo?
Estou na Penha Longa.
Beijo amiga
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