Nunca mais vos contem como ia a minha dieta.
Eu sei que não o fiz, apenas porque achava que já vos estava a aborrecer com aquilo.
Mas hoje, chegados que somos a Setembro, tenho a dizer-vos que, cheguei à nutricionista a 24 de Fevereiro com 69,1 kg e no dia 25 de Agosto a balança dela anunciava 55,2 kg, sendo que no início de Agosto já tinha passado pelos 54,6 kg.
Está bom! Agora, é entrar na fase de manutenção.
Introdução gradual de alguns alimentos que forma retirados, avaliar como reage o organismo e, principalmente, não me martirizar se comer uma bela sobremesa, só porque sim.
Não me martirizar, mas saber equilibrar.
Das coisas que aprendi, o que me faz menos bem aos intestinos. Consegui ver-me livre do leite que sem dúvida me fazia os intestinos andarem numa luta.
Aprendi a fazer legumes de mais formas e, principalmente, a gostar mais deles.
Reparei que os doces se tornaram realmente doces para mim e habituei mais (sim, porque praticamente já não usava açúcar para nada) o meu palato à ausência do açúcar ou outro tipo de adoçantes.
Agora, lentamente, vou introduzir pequenos almoços que possam, eventualmente ser ainda mais saciante.
E é isto, em 6 meses, foram 13,9 kg (vou guardar bem estes números!) e cheguei ao peso que sempre tive.
O que espero e, confesso receio de não conseguir, é manter este estado de felicidade quando olho o espelho.
D., achavas que ias conseguir?
Acreditem, tive muitos momentos de grande dúvida. Mas reconheço que fui muito corajosa e forte em variadas situações.
