terça-feira, 5 de agosto de 2014

¿Diet ... or, diet?

Meus amores. Já, em tempos, coloquei esta mesma questão no fecebook, para a qual obtive algumas respostas. Mas... Bom. Vamos ver se consigo alguma ajuda por estes lados.
Eu sou uma mocinha que como tudo. Ou seja, carne, peixe etc e tal. Não sou própriamente a pessoa que mais goste de cozinhar. Não, longe disso. Por mim, comiamos uma raçãozita e tava bom. E de quando em vez, então, faziam-se belas jantaradas. Ou seja, gosto de cozinhar quando me apetece e mais nada.
O meu pequeno almoço passa, diariamente, por ser uma torrada e um galão. Galão esse que é já neste momento de leite de amêndoa, pois o da bela da vaquinha faz-me muitos gases.
E o que eu queria era mesmo comer coisitas mais sudáveis um pouco. Mas tenho medo de não saber, de arriscar e não prestar, etc.
Alguém, por estas bandas, tem algum tipo de experiência com regras de dieta, que possa passar para mim?. Sim. Precisava de perder uns quilinhos, mas detesto correr e ginástica.
Eu sei que não estou a ser muito concreta no que estou aqui a dizer, mas não sei sê-lo também
Socorro, que faço da minha vida?

7 comentários:

Diana Santos disse...

No meu blog partilho receitas e dicas saudáveis. Acho que vais gostar :)

Portuguese Girl with American Dreams
http://fromportugaltonyc.blogspot.pt/

D. disse...

Já por lá andei a ver um pouco ;)

S* disse...

Humm, talvez investir na fruta. Fruta com iogurte!

D. disse...

Fruta com iogurte. Uma boa ideia. Sim, que só fruta... gosto mas dá-me uma fome na mesma :(

Coisas que Faço disse...

Sopas! Substitui a batata por courgette, couve flor, nabo, chuchu... E junta couve lombarda em pedaços, espinafres, etc, para mastigares alguma coisa; também podes juntar um bocadinho de ovo cozido :)

Para quem gosta, palitos de cenoura crua também são um bom snack!

Um beijinho!!
http://coisasquefaco2014.blogspot.com/

Tanita disse...

Estou de dieta, para não variar e antes de engravidar da minha Lu, já fazia a dieta proteica. O mais fácil é comprares o livrinho do Atkins ou da Roquete (dieta 31 dias) e se te sentires confortável com esse tipo de dieta, experimentar. Uma forma rápida de perder alguns quilos, não passas fome. A mim só me custa não comer fruta como desejo e o pão.
Mas se quiseres depois explico melhor, mas os livros são baratos e têm tudo o que precisas saber.
Ah sigo a Diana no IG e adoro!
Beijo

ps- mas tu estás optima, deixa-te de coisas mulher

D. disse...

Tanita, também já ouvi falar do livro da Roquete. Resulta mesmo?
Estou óptima, nada. Já estive, agora as roupas encolheram!