Madrugar

Eu sou uma pessoa que gosta de madrugar. Desde que, tenha o meu soninho em dia! O meu organismo, após uma noite bem passada, começa a despertar relativamente cedo. E é assim que gosto de me levantar, tomar logo banho e dar início ao meu dia. 

Parece que faço sempre muito mais coisas. E eu gosto de fazer, o que tenha a fazer, logo de manhã.

Bom dia, alegria.

que silêncio

Uma pessoa grita, barafusta, anda irritada, chora, ri, corre, cansa-se e eu sei lá o quê mais, mas ao final de três semanas seguidas com as minhas princesas, ter de as deixar ir para o pai, gera um silêncio demasiado profundo.

A vida dá-nos destas provações, que temos de saber gerir.
Bom sábado para tod@s.

Então D. estás mais magrinha

Então D, estás mais magrinha?

Olha, não!

Entram as férias, sai o regime. 

Conclusão - Viva comer de tudo.

Futuro - a continuar. Não, não é continuar a comer "tretas". É continuar a comer um pouquinho melhor.

Final de tarde

Nestas férias  em família  que ainda estão  no seu começo,  muitos momentos  fantásticos temos tido. E dos outros também.  Daqueles do -parem quientas; estejam  caladas; come tudo;  etc, etc. Sim, que eu não  sou uma daquelas sortudas que descrevem as suas férias  no blog, com todo um mundo de família à volta, cão incluído,  e tudo é fantástico,  maravilhoso,  invejavelmente perfeito. Não,  eu não.  Eu tenho os momentos de... socorro tirem-me daqui. Quando é que começam  as aulas.
E também  tenho dos outros momentos, ao estilo das férias  de grandes bloggers.
E hoje, neste final de tarde, tenho a dizer que está  muito bom. Sopra um ventinho tão  quente, mas tão  quente, que parece estar no pico do sol. E não,  são  já  20h e picos, ou e pouco, como se diz.
E entrecalado com este bafo, vêm umas pequenas rajadinhas mais refrescantes. Depois, volta o bafo.
É estranho, mas sabe muito bem.
Bom e agora, tempo para mais um mergulho,  que agora  é  que  se está  bem.

Boas férias.

Sismo 3.2 com epicentro em Alcabideche

Eu senti o sismo de 3.2 que ocorreu no sábado pela 00:26. Medo... As pernas tremeram, a cama tremia e a sua estrutura fez barulho, ou seria o barulho do próprio sismo?

Olhem, nem sei. Lembro-me de um outro que senti e ouvi, faz para aí talvez uns 4 ou 5 anos, mas não me recordo de ter sentido tanto.

Este sim, senti-o e bem. Um susto grande. E depois, quem adormecia? Estava sempre à espera de sentir mais e a pensar... se ocorre mais e mais forte, não sei o que fazer.

Pois, concluí que não estou muito preparada para uma situação destas.

E vocês, saberiam o que fazer?

Bom dia 2

Bom dia 2 que deveria ser já, bom dia 3 ou 4, quem sabe. Mas por uma questão de coerência nos títulos, fica assim. Bem, mas isso, não interessa para nada.

Isto tudo para dizer que, ainda resisto à minha tentativa de regime. Ainda estou vivinha da silva e a seguir em frente.

Água é a palavra de ordem, palavra e  acompanhante de jornada. Só sei que nunca fui tantas vezes à casa-de-banho e já esgotei os garrafões de água cá de casa. O que quer dizer, vai à compras.

Outro grande acompanhante tem sido o verde. É verdade. Eu benfiquista me redimo. Verde, tem sido a minha cor nos últimos dias. Porém, ando ainda muito à volta da salada com alface e outras coisas. Tenho de tentar diversificar, se não fico enjoada. Mas a verdade é que ainda não me ocorreu muito, muito, que outras formas de tornar o meu prato mais verde devo fazer. Mas chego lá.

Se tiverem sugestões, avisem. 

Vou dando mais notícias para irem acompanhando esta minha tentativa. Como se isso vos interessasse. Ahah... mas interessa-me a mim e é importante para mim. 

Beijos

Será que posso comer disto também?

Costumo fazer granola em casa.

Nunca me tinha lembrado de tal coisa, porém quando há uns tempos valentes comecei a ver no facebook tanta gente a "comercializar", ou deverei dizer a "trocar", granolas de várias espécies e feitios e a valores de troca chamados "upa-upa-puxadotes" porém com um aspecto "decilioso", resolvi meter mãos à obra. 

Achei que aquilo não deveria ser nada do outro mundo.  E de facto não o é. 

Comecei a fazer e virou um raio de um vício ter e comer a granola cá em casa, em especial com iogurte natural e frutos silvestres ou com açaí. É muito bom. 

Eu com leite, não aprecio, mas aposto que devem haver milhentas outras experiências para a aplicar. Se alguém souber outras formas igualmente boas, diga, por favor.

Bom. A que tínhamos, acabou. Resolvi fazer mais ontem, quase que a especial pedido do mais-que-tudo, que adora aquela coisa.

Fica um cheirinho delicioso pela casa, quase o mesmo que quando se faz um bolo. E no final de a fazer, quando a estava a enfrascar, lembrei-me, ai, será que posso comer isto? 

Hummm... bem, não me parece que um monte de cereais e sementes me façam mal, muito pelo contrário. A minha dúvida prende-se apenas com os frutos secos e com o acer. Sim, em vez de mel, coloquei xarope de acer. 

Mas... acho que não me fará mal. Ora vejam lá o aspecto:

 A entrada no forno

Já pronto, à espera de ser enfrascada.

Bom dia 1

Bom dia,

Ontem, passei o dia todo a comer de forma muito controlada. Não dei ainda início a nada, porém resolvi tentar fazer uma pré-adaptação. 

O pequeno almoço, a torradinha com leite, mas ao almoço já só foi o bife de frango grelhado como já vos contei ontem.

Ao longo do dia, água, água. Também deu para comer meia cenoura, um iogurte com açaí e.... acho que mais nada. Pelo menos que me lembre.

O jantar também foi controlado, sopa sem batata e fruta. No caso de ontem, melancia, que foi a mesma que me acompanhou à noite, antes de me deitar.

Ontem foi o primeiro dia para me adaptar. Hoje, acordei cheia de vontade, mas acho que já fiz asneira. E porquê? Simples, tenho aí um sumo detox - Magic Juice - que o mais que tudo me comprou. Lá fui eu retirar do site deles tudo o que era para fazer, apontei, etc e tal, mas.... hoje de manhã esqueci-me e já virei a torrada com leite, quando era suposto beber "aquela cena" a acompanhar mais qualquer coisa. Bem, que me perdoem. Já fiz o sumo e já ali está preparado para o tomar a meio da manhã, como manda a regra. (deixem-me confessar-vos que, não é mau, mas é muito estranho).

E agora, vou despachar-me que tenho de ir marcar um ecografia renal e mais uns exames, que desde este dia, acho que nunca mais fiquei na mesma. Vamos ver!

Até já.

Mau! Algo não está bem.

Começas a pensar que realmente estás um pouco para o gorducha, quando a tua própria mãe te diz que tens de emagrecer. Sim, a conversa de uma mãe é praticamente sempre, "tás magrinha!" pois que neste meu caso, não. E não me bastando a minha mãe, também as princesinhas dizem que estou grande. 

Mau! Algo não está bem.

Realmente, sinto-me grandita. Olhando-me ao espelho, pareço-me um pequeno buda. Mas... daí a pessoas destas me dizerem que estou gorda!

Ok, ok. Fui ao médico, não por esta questão, mas na chamada "revisão anual". Parece estar tudo bem, porém, confirma-se. Tenho quase mais 10 kg do que deveria. 

Medooooo..... aiiiii..... que faço? Fecho a boca??? Ok, ok.... mas o problema é que eu só de pensar nisso, tenho fome.

Hoje, por exemplo, almocei uns bifinhos de frango grelhados acompanhados de salada de tomate e pepino. Às 15:30 já estava cheia de fome. Comi meia cenoura... passado duas horas estou cheia de fome!! Só penso em comer uma bolachinha, ou tostinha ou algo assim que encha. E atenção, pelo meio de tudo isto, é um tal beber água. Já lá vai quase 1,5 Lt.

Será que vou consegui??? Sinto-me assim, quase sem força apesar de toda a gordurinha simpática que me acompanha.

Vou tentando deixar aqui alguma evolução. Se houver! Claro.

Triste :-(

Ainda de férias

Mesmo estando em período de férias, não consegui deixar de olhar para o tecido e fazer esta bolsa com fecho da avó.
Gostam? by Trap&Manhas

Passem por lá e vejam.